Йога — это духовная наука, которая учит нас, как можно осознать Высшую Реальность в самой жизни.
Шри Чинмой
Телефон для справок и записи на группы: 8 916 057 51 75Корректный подход к позвоночнику (КПП) - методика
выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление
здоровья позвоночника. Технологическая суть методики можно выразить в
трех терминах: вытяжение, укрепление, расслабление. Вытяжение позвоночника производится с помощью мышц, расположенных вокруг позвоночника. Укрепление
представляет собой воздействие с помощью асан на сегменты позвоночника,
увеличение эластичности и гибкости в здоровых направлениях подвижности
позвоночных суставов, укрепление околопозвоночных мышц. За счет этого
улучшается трофика окружающих тканей, включая связки, мышцы, а также
межпозвоночных дисков. Расслабление основано на созерцании
состояния позвоночника во время практики асан и в период релаксации.
Направленность внимания и осознанность являются ключевыми факторами
успешной практики. Кроме этого, ключевыми упражнениями в методике КПП
являются согласованность выполнения асан с дыханием и практика кумбхак:
Сахита и Кевала.
Группы по Йоге корректного подхода к позвоночнику проходят в разных районах Москвы.У Вас есть возможность выбрать группу и место,которое подойдет именно Вам.
Группа (Общая) по йоге Кпп: М.Алтуфьево Понедельник,пятница 20.15-21.30
Детская йога (Здоровая спина) Понедельник,пятница 19.00-20.00
Группа (Общая) по йоге Кпп: М.Сокол Среда 14.00-15.30
Набор в Женскую группу йоги на Чистых прудах : Вторник ,четверг 19.00-20.30,суббота 16.00-18.00 йога Кпп+Мантра йога.
Группы по Йоге корректного подхода к позвоночнику проходят в разных районах Москвы.У Вас есть возможность выбрать группу и место,которое подойдет именно Вам.
Группа (Общая) по йоге Кпп: М.Алтуфьево Понедельник,пятница 20.15-21.30
Детская йога (Здоровая спина) Понедельник,пятница 19.00-20.00
Группа (Общая) по йоге Кпп: М.Сокол Среда 14.00-15.30
Набор в Женскую группу йоги на Чистых прудах : Вторник ,четверг 19.00-20.30,суббота 16.00-18.00 йога Кпп+Мантра йога.