Только тогда,когда внешняя и внутренняя свобода постоянно и сознательно следуют друг за другом,существует возможность духовного развития и совершенства и,таким образом,улучшения внутренней и внешней жизни человека.                                                                                                                           Эйнштейн  

                          

Студия йоги «Inside Yoga» -это опыт и вдохновение людей, которые ведут здоровый  образ жизни.

Мы смотрим на здоровье человека с холистической, целостной точки зрения.

На протяжении всей истории развития, человечество занималось созданием и развитием только внешних методов. Для нас давно стало привычным пользоваться  всевозможными внешними предметами для быта и работы. Внешние  приборы, внешние инструкции, внешние методы. Наиболее популярный вид развития для нашего мира - внешний. В быту, в науке, технике и медицине мы развиваем  внешнее, а потом часто не знаем куда двигаться дальше. Мы не уделяем должного внимания методам развития нас самих, особенно нашей внутренней жизни. Благодаря научным открытиям ума мы потеряли целостность. Эти открытия получили такую силу, что мы утратили связь с энергией жизни.

Студия йоги "Inside Yoga" приглашает  всех,  кто готов взять на себя ответственность за свою жизнь. Такие люди понимают, что для того, чтобы не болеть, нужно заботиться о профилактике заболеваний. Вести такой образ жизни, который  ведет к хорошему самочувствию.

 Определение здоровья, данное в 1945 г. Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) звучит  так:

"Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов".

Когда мы говорим о здоровом образе жизни, мы имеем  в виду  целостный стиль жизни, предотвращающий появление болезней. Это такой стиль жизни, в котором мы проявляем заботу о своем здоровье. Таким образом, сам стиль жизни предотвращает появление болезней.

Этот целостный подход имеет 5 частей:

1) Мы можем быть здоровыми, только если мы уделяем время своей  внутренней жизни. В соответствии  с нашей культурой, религией или духовным путем.

2) Наличие большого количества движений, большая физическая активность. Хатха-йога ,обычный бег, различные виды  спорта или др.виды гимнастики и практик.

3) Хорошая атмосфера в тех местах, где мы живем, работаем, спим. Атмосфера – это доступ к солнечному свету, жизненной энергии. Это качество воздуха, материалы в вашем окружении, из которых изготовлены предметы в доме и сам дом и т.п.

4) Здоровое питание. Оно включает в себя питье достаточного количества чистой свежей воды хорошего качества.

5) Целостный подход действенен только тогда, когда каждый день есть позитивный вклад человека – его социальная активность. Служение обществу означает, что человек посвящает свое время служению в любой сфере деятельности.

Более ясно этот стиль поведения можно понять из Карма-Йоги.

Все эти 5 частей помогают друг другу. Целостный взгляд на здоровье – это очень сильный подход. Все больше людей заболевают. Они не понимают, что же происходит не так в их жизни. Человеческое тело-храм души, инструмент для внешнего выражения внутренней жизни человека.

Здоровье, здоровая жизнь-это не просто хорошее самочувствие. Это что-то такое, чем вы можете обладать в бесконечной степени. Иными словами, вы можете бесконечно улучшать степень заботы о своем существе на разных планах сознания: физическом, энергетическом, ментальном, психическом и плане души. Это бесконечная эволюция нашего человеческого существа. Счастье является частью здоровья. И это появляется в результате того, что мы ведем внутреннюю жизнь.